В Мурманске медики учат здоровому сну и циркадным ритмам
В Социально-реабилитационном отделении Мурманска прошла познавательная встреча с постояльцами.
07.04.2026 ИА Nord-News.Ru
Жительницы Мурманской области, надев шпильки, смогут узнать секреты здорового сна
В Североморске состоится торжественное финальное мероприятие проекта «Женщины за здоровье мужчин».
10.02.2026 ИА Nord-News.Ru
Как восстановить режим сна после праздников или отпуска — сомнолог дал полезные советы
Врач-сомнолог объяснил, как войти в режим после продолжительного отдыха
После длинных праздников или отпуска сбитый режим сна — обычная история.
22.01.2026 Hibiny.Com
Жителям Мурманской области рассказали, как восстановить сон после новогодних праздников
Медики посоветовали ежедневно ложиться спать и вставать в одно и то же время Фото: pxhere.com
После зимних каникул многие люди сталкиваются с нарушением режима сна.
13.01.2026 Hibiny.Com
Сомнолог о восстановлении сна после праздников
Фото: ТАСС / Артем Коротаев
Зимой, особенно в период праздников, циркадные ритмы часто нарушаются из-за позднего времени засыпания, яркого света, эмоциональной нагрузки, употребления алкоголя и тяжелой пищи.
10.01.2026 SeverPost.ru
Обман мозга глазами: психиатр раскрыл неожиданный способ победить бессонницу за минуты
Техника движения глаз для быстрого засыпания Фото: Хибины Усталость накопилась за день, но сон не приходит — тело измотано, а разум продолжает работать.
12.12.2025 Hibiny.Com
Заснуть за пять минут: врач Агапкин посоветовал эффективные вечерние ритуалы — о бессоннице можно будет забыть
Сегодня, 19 сентября в 07:11, Россия/мир Как можно засыпать с помощью ритуалов Фото: pxhere.com После насыщенного дня бывает сложно быстро отойти ко сну.
19.09.2025 Hibiny.Com
Вождение и усталость: что нужно знать для безопасности во время поездок
Согласитесь, мало кто из нас задумывается о том, что всего несколько секунд засыпания за рулем могут стоить жизни — как вашей, так и окружающим.
25.07.2025 ГИБДД
Мурманчане жалуются на глубокую яму на улице Старостина
Фото: Надежда Сюкалова
Мурманчане обратились в редакцию СеверПост с жалобой на крупную яму на улице Старостина, недалеко от пересечения с улицей Карла Маркса.
25.06.2025 SeverPost.ru
Северянам рассказали о влиянии зимнего периода на качество сна
Эксперт пояснил, почему зимой ухудшается качество сна Зимой у людей часто возникают проблемы с засыпанием из-за отопления в домах, которое приводит к пересушиванию воздуха.
07.01.2025 Hibiny.Com
Зачем врачи «выгоняют» мурманчан на улицу?
7 апреля - Всемирный день здоровья. С 1 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни.
05.04.2024 Сетевое издание Новости Мурманской области
Психиатр не советует мурманчанам переводить будильники по утрам
Полярная ночь в регионе уже закончилась, но выход из нее для многих северян не прост.
07.02.2024 Сетевое издание Новости Мурманской области
В Кандалакшском районе произошло дорожно-транспортное происшествие со смертельным исходом
15 августа в дневное время на 35 километре автодороги Кандалакша водитель 1967 года рождения, управляя автомобилем «Лада», не справился с управлением транспортного средства.
20.08.2022 Murman.Ru
В Кандалакшском районе произошло дорожно-транспортное происшествие со смертельным исходом
15 августа в дневное время на 35 километре автодороги Кандалакша водитель 1967 года рождения, управляя автомобилем «Лада», не справился с управлением транспортного средства.
19.08.2022 УМВД Мурманской области
Стресс на работе лишает жителей СЗФО нормального сна
Дневная сонливость, трудности с засыпанием и ночные пробуждения осложняют жизнь свыше трети жителей СЗФО.
18.10.2021 Helion-ltd.Ru
Стресс на работе лишает жителей СЗФО нормального сна чаще, чем остальных россиян
Дневная сонливость, трудности с засыпанием и ночные пробуждения осложняют жизнь свыше трети жителей СЗФО, свидетельствуют результаты опроса,
15.10.2021 Арктик-ТВ
ГИБДД Кандалакши предупреждает водителей об осторожности на дороге
В осенне-зимний период дорожные условия, как правило, изменяются не в лучшую сторону и это обязательно требует от водителя бдительности на дороге.
25.10.2017 Hibiny.Com
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как правильно организовать режим дня школьника?
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как правильно организовать режим дня школьника?
07.09.2017 Роспотребнадзор
Сомнолог: «Жаворонок» или «сова»? Скорее всего, вы – «голубь»
РОССИЯ/ 13 июля/ БИ-ПОРТ – Сон – процесс, жизненно необходимый каждому человеку.
13.07.2017 ИА B-Port.Com
На федеральной трассе санкт-петербург - Мурманск водителей тянет в сон
На участке автодороги "Кола", в самом ее начале, с 138-го по 260-й километр, в нынешнем году участились случаи дорожно-транспортных происшествий с тяжелыми последствиями.
18.11.2015 Вечерний Мурманск
Что делать, если вы оказались в снежной ловушке
Во время метели или бурана застрять на дороге в Заполярье - дело обычное для автовладельцев.
16.01.2015 ГУ МЧС Мурманской области
Если вы оказались в снежной ловушке
В зимний период бывает подчас не так просто совершить автомобильную поездку без приключений.
28.11.2014 ГУ МЧС Мурманской области
Если вы оказались в снежной ловушке…
По данным мурманского Гидрометцентра, 30-31 октября Мурманская область будет находиться под влиянием активного глубокого циклона смещающегося по югу Баренцева моря.
30.10.2014 ГУ МЧС Мурманской области
В Заполярье из-за гололедицы страусы лишены прогулок
Фото: Дважды Два
На территории апатитского конно-спортивного клуба «Кентавр» в результате осенних морозов образовалась наледь.
30.10.2014 SeverPost.ru
Что делать, если вы оказались в снежной ловушке
Во время метели или бурана застрять на дороге в Заполярье - дело обычное для автовладельцев.
14.10.2014 SeverPost.ru
Если вы оказались в снежной ловушке…
На территории Мурманска и области подчас не так просто совершить автомобильную поездку без приключений.
14.10.2014 ГУ МЧС Мурманской области
От сердечного приступа до диабета: чем опасен долгий сон в выходные
Некоторые "продвинутые" компании добавляют к обеденному перерыву работников еще полчасика на "релакс" и даже устанавливают специальные капсулы для дневного сна.
25.08.2014 MurmanMed.Ru
Чайная церемония от «Норд-ньюс»
И вновь засыпаем заварку
В) Технологический аспект засыпания заварки отвечает на вопрос «Каким образом ее засыпать в заварник?» Вы сможете избежать многих неприятностей, если будете придерживаться простых правил:
07.08.2014 ИА Nord-News.Ru
Чайная церемония от «Норд-ньюс»
Засыпаем заварку
3 ЭТАП - Засыпаем заварку. В засыпании заварки есть три методологических ;-))) аспекта: эстетический, количественный и технологический.
06.08.2014 ИА Nord-News.Ru
Если вы оказались в снежной ловушке…
В зимний период бывает подчас не так просто совершить автомобильную поездку без приключений.
05.04.2014 ГУ МЧС Мурманской области