Грозит беспросветная бедность: психологи назвали утреннюю привычку, которая ведёт к финансовому краху — нужно поскорее избавляться
Ольга Ивановская От какой привычки стоит избавиться, чтобы не обеднеть Фото: pxhere.com
От того, как обычно начинается утро, зависит финансовое положение в будущем.
05.03.2026 Hibiny.Com
Мурманский психиатр Ольга Чувадар объяснила, почему не нужно переводить будильник по утрам
Владимир Максаковский Распространённая практика отложить пробуждение на несколько минут не приносит организму пользы, считают врачи Фото: pxhere.com
Психиатр и психотерапевт Ольга Чувадар, работающая в ММЦ имени Н.И.
25.02.2026 Hibiny.Com
Как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников
В первый официальный рабочий день после новогодних каникул врач-психиатр поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Ольга Чувадар дала рекомендации, которые помогут сделать этот переход более плавным и комфортным.
12.01.2026 Murman.Ru
Психиатр мурманской Пироговки назвала способы, помогающие включится в рабочий ритм
Фото: Изображение сгенерировано нейросетью «Кандинский».
В первый официальный рабочий день после новогодних каникул психиатр поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Ольга Чувадар дала рекомендации,
12.01.2026 Мурманский вестник
Мурманские медики рассказали, как восстановить режим после длительных новогодних каникул
В первые дни после продолжительных каникул вернуться к привычному рабочему ритму бывает непросто.
12.01.2026 ИА B-Port.Com
Жителям Мурманской области объяснили, как без стресса пережить предпраздничные рабочие дни
Врач Чувадар посоветовала составить перечень задач, которые необходимо выполнить до конца года Фото: pxhere.com Врач-психиатр Ольга Чувадар поделилась рекомендациями,
25.12.2025 Hibiny.Com
Психиатр мурманской Пироговки: праздники - это про жизнь, а не про отчет перед ней
Фото: сгенерировано нейросетью "Шедеврум"
Новый год и Рождество считаются периодом радости, удовольствия и подарков.
23.12.2025 Мурманский вестник
Врач-психиатр: праздники – это про жизнь, а не про отчёт перед ней
Новый год и Рождество считаются периодом радости, удовольствия и подарков.
23.12.2025 Murman.Ru
Врач-психиатр: полярная ночь – это вызов
На широте Мурманска официально наступила полярная ночь. Нам предстоит пройти несколько недель погружения в глубокие сумерки.
02.12.2025 Murman.Ru
Как северяне могут помочь психике во время полярной ночи
На широте Мурманска началась полярная ночь. Длительные сумерки могут негативно сказаться на психическом здоровье северян.
02.12.2025 ИА B-Port.Com
Психиатр мурманской Пироговки перечислила меры, защищающие от «полярного синдрома»
Фото: Дмитрий Костомаров.
На широте Мурманской области наступила полярная ночь, и жителям Заполярья предстоит пройти несколько недель погружения в глубокие сумерки.
02.12.2025 Мурманский вестник
«Это не просто хандра»: психиатр рассказала жителям Мурманской области, как пережить полярную ночь и не впасть в депрессию
Мурманский психиатр Чувадар объяснила, как сохранить настроение и хорошее самочувствие во время полярной ночи Фото: «Хибины.ру» В Заполярье пришла полярная ночь, которая продлится около 40 дней.
02.12.2025 Hibiny.Com
Врач-психиатр раскрыла стратегию выживания северян в полярную ночь
Фото: СеверПост / Александр Логинов
Полярная ночь - непростой период для психики.
02.12.2025 SeverPost.ru
Бьет по всем системам! Психиатр мурманской Пироговки рассказала, как защитить организм от продолжительного стресса
Фото: Изображение сгенерировано нейросетью «Шедеврум».
В современном ритме жизни стресс стал постоянным спутником.
06.11.2025 Мурманский вестник
Врач-психиатр: избежать стресса невозможно, но им можно управлять
Фото: ФГБУЗ ММЦ им. Н.И. Пирогова ФМБА России
В современном ритме жизни стресс стал нашим постоянным спутником.
05.11.2025 Murman.Ru
Врач-психиатр дала советы северянам в последнюю рабочую неделю
Врач-психиатр поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова Ольга Чувадар дала советы северянам в последнюю рабочую неделю.
24.12.2024 Murman.Ru
Психиатр мурманской Пироговки рассказала, что помогает справиться с напряжением последней рабочей недели
Фото: сгенерировано нейросетью "Кандинский"
Последняя неделя года – всегда сложное время для школьников, студентов и взрослых.
24.12.2024 Мурманский вестник
Больной вопрос: «Есть или не есть? Проблема есть?»
Сегодня в программе «Больной вопрос» поговорим о расстройстве пищевого поведения.
05.12.2024 Телекомпания ТВ-21
Мурманский психотерапевт назвала рецепт для стрессоустойчивости
Фото: Сергей Ещенко Фото из архива
В первую среду ноября традиционно отмечается День осведомленности о стрессе.
06.11.2024 Мурманский вестник
Врач-психотерапевт: себя нужно любить и о себе нужно заботиться
В первую среду ноября традиционно отмечается День осведомленности о стрессе.
06.11.2024 Murman.Ru
Я говорю сам с собой – это нормально?
Фото: ФГБУЗ ММЦ им. Н.И. Пирогова ФМБА России
Скорее всего, вам неоднократно случалось говорить с самим собой – мысленно или даже вслух.
10.10.2024 Murman.Ru
Мурманский психиатр: Говорить самому с собой – это норма
Фото: СеверПост / Ирина Швед
Общение с самим собой выглядит странно, но ничего страшного в этом нет.
10.10.2024 SeverPost.ru
Разговариваете сами с собой? Психиатр мурманской Пироговки объяснила, почему
Изображение сгенерировано нейросетью
Я говорю сам с собой. Это нормально?
10.10.2024 Мурманский вестник
Скоро в школу! Идём на ярмарку или к психологу?
Лето подходит к концу. А значит, совсем скоро для тысяч юных северян начнётся новый и увлекательный период в их жизни – школьная пора.
27.08.2024 Арктик-ТВ
Психиатр мурманской Пироговки: отпуск не обязательно брать летом
Фото: Сергей Ещенко
В нашем сознании прочно закрепилось, что лето - период самых длинных каникул.
01.08.2024 Мурманский вестник
Психиатр «Пироговки»: отпуск необязательно брать именно летом
Лето – это маленькая жизнь. С детства в нашем сознании прочно закрепилось, что лето – период самых длинных каникул.
31.07.2024 Murman.Ru
Полярный день и здоровый сон
На этой неделе в Мурманской области начинается период полярного дня. Конечно, все северяне соскучились по свету и солнцу, которое не будет заходить за горизонт около двух месяцев.
14.05.2024 Murman.Ru
Что съесть, чтобы спать в период полярного дня, рассказала психотерапевт из Мурманска
С 21 мая в Мурманске начинается период полярного дня, и солнце не уйдет за горизонт на протяжении 62 дней.
14.05.2024 ИА Nord-News.Ru
Врач дал совет, как мурманчанам пережить полярный день
Из-за отсутствия тёмного времени суток здоровье северян может ухудшаться В Мурманской области скоро начинается полярный день, и северяне радуются возвращению солнца, которое будет светить круглосуточно около двух месяцев.
14.05.2024 Hibiny.Com
Психотерапевт Пироговки дала северянам советы от бессонницы в полярный день
Фото: Александр Борисов
Жители Мурманской области очень соскучились по свету и солнцу, которое с наступлением полярного дня не будет заходить за горизонт около двух месяцев.
14.05.2024 Мурманский вестник