Новости о: мелатонина

Сбитый режим сна у школьника: главврач детской больницы Сулима дала 6 советов, чтобы 1 сентября не стало кошмаром для всей семьи - Вечерний Мурманск
Август — самое время начать восстанавливать режим школьников, уверена главный врач Мурманской детской областной больницы Екатерина Сулима.
Тело отдыхает, мозг наводит порядок: эксперты рассказали о важности здорового сна Фото: hibiny.ru В сообществе «Здоровый регион 51» жителям Мурманска напомнили о значении полноценного сна.
  Ольга Ивановская На здоровье сердца влияют некоторые привычки Фото: pxhere.com Сердечно-сосудистые заболевания появляются не только из-за наследственности или возраста.
  Анастасия Острова Как телефоны и другие цифровые устройства влияют на организм Фото: кадр из фильма "Андроид" (18+) Телефоны плотно вошли в нашу жизнь, но не все знают,
Сомнолог о восстановлении сна после праздников - SeverPost.ru
Фото: ТАСС / Артем Коротаев Зимой, особенно в период праздников, циркадные ритмы часто нарушаются из-за позднего времени засыпания, яркого света, эмоциональной нагрузки, употребления алкоголя и тяжелой пищи.
Врач рассказала жителям Заполярья, как справиться с бессонницей в полярный день Фото: pxhere.com Во время полярного дня организм теряет привычные ориентиры для нормального ритма сна и бодрствования.
Не прозевайте правильный сон - Мурманский вестник
Фото: с сайта www.bfm.ru из личного архива Анны Хоружей. Не знаю, как вас, а меня уже давненько мучает вопрос: сколько часов нужно спать?
На этой неделе в Мурманской области начинается период полярного дня. Конечно, все северяне соскучились по свету и солнцу, которое не будет заходить за горизонт около двух месяцев.
Из-за отсутствия тёмного времени суток здоровье северян может ухудшаться В Мурманской области скоро начинается полярный день, и северяне радуются возвращению солнца, которое будет светить круглосуточно около двух месяцев.
Психотерапевт Пироговки дала северянам советы от бессонницы в полярный день - Мурманский вестник
Фото: Александр Борисов Жители Мурманской области очень соскучились по свету и солнцу, которое с наступлением полярного дня не будет заходить за горизонт около двух месяцев.
 
Главное
Вниманию водителей - Город Мурманск
В связи с проведением ремонтных работ введены временные ограничения движения, остановки и стоянки всех видов транспорта: — по ½ проезжей части ул.

Андрей Чибис: с 2022 года Мурманская область в тройке лидеров СЗФО по обновлению сетей теплоснабжения, объем их замены за четыре года вырос в 2,5 раза - Министерство информационной политики
Одной из главных тем оперативного совещания стала модернизация жилищно-коммунального хозяйства региона и подготовка к осенне-зимнему периоду.

На автоподъезде к Апатитам мотоцикл протаранил иномарку - SeverPost.ru
Фото: ХибИнформБюро / Михаил Елисеев На автоподъезде к Апатитам со стороны федеральной трассы «Кола» в трёх километрах от «ленинградки» сегодня случилось ДТП, в описание которого очень трудно поверить.

В Мурманской области серьезно ограничили работу мобильного интернета - КП Мурманск
Оперштаб: В Мурманской области ограничена работа мобильного интернета О проблемах с мобильным интернетом жители Мурманска стали сообщать еще в воскресенье, 23 августа, по данным на 24 число - ограничения еще сохраняются.

Данными мерами поддержки воспользовались 342 северянина, которые вступили в добровольные отношения по обязательному социальному страхованию и сделали взносы в 2025 году.

В Мурманске представители бизнеса России и Китая обсудили сотрудничество - Корпорация развития Мурманской области
Кольское Заполярье посетила делегация из КНР, в ее состав вошли ведущие представители китайского бизнеса, среди которых — крупные инфраструктурные компании,