Новости о: мелатонина

Сбитый режим сна у школьника: главврач детской больницы Сулима дала 6 советов, чтобы 1 сентября не стало кошмаром для всей семьи - Вечерний Мурманск
Август — самое время начать восстанавливать режим школьников, уверена главный врач Мурманской детской областной больницы Екатерина Сулима.
Тело отдыхает, мозг наводит порядок: эксперты рассказали о важности здорового сна Фото: hibiny.ru В сообществе «Здоровый регион 51» жителям Мурманска напомнили о значении полноценного сна.
  Ольга Ивановская На здоровье сердца влияют некоторые привычки Фото: pxhere.com Сердечно-сосудистые заболевания появляются не только из-за наследственности или возраста.
  Анастасия Острова Как телефоны и другие цифровые устройства влияют на организм Фото: кадр из фильма "Андроид" (18+) Телефоны плотно вошли в нашу жизнь, но не все знают,
Сомнолог о восстановлении сна после праздников - SeverPost.ru
Фото: ТАСС / Артем Коротаев Зимой, особенно в период праздников, циркадные ритмы часто нарушаются из-за позднего времени засыпания, яркого света, эмоциональной нагрузки, употребления алкоголя и тяжелой пищи.
Врач рассказала жителям Заполярья, как справиться с бессонницей в полярный день Фото: pxhere.com Во время полярного дня организм теряет привычные ориентиры для нормального ритма сна и бодрствования.
Не прозевайте правильный сон - Мурманский вестник
Фото: с сайта www.bfm.ru из личного архива Анны Хоружей. Не знаю, как вас, а меня уже давненько мучает вопрос: сколько часов нужно спать?
На этой неделе в Мурманской области начинается период полярного дня. Конечно, все северяне соскучились по свету и солнцу, которое не будет заходить за горизонт около двух месяцев.
Из-за отсутствия тёмного времени суток здоровье северян может ухудшаться В Мурманской области скоро начинается полярный день, и северяне радуются возвращению солнца, которое будет светить круглосуточно около двух месяцев.
Психотерапевт Пироговки дала северянам советы от бессонницы в полярный день - Мурманский вестник
Фото: Александр Борисов Жители Мурманской области очень соскучились по свету и солнцу, которое с наступлением полярного дня не будет заходить за горизонт около двух месяцев.
 
Главное
Ночью в отдельных районах Заполярья – до 10 градусов мороза - Мурманский вестник
Фото: Изображение создано нейросетью «Шедеврум». По сообщениям синоптиков завтра на территории Мурманской области переменная облачность, без существенных осадков, ветер северо-западный, днем местами юго-западный умеренный.

В Ура-Губе дотла сгорел сарай - SeverPost.ru
Фото: УГОЧС и ПБ Мурманской области Поздним вечером субботы, 10 октября, в пожарную охрану по единому номеру 112 поступило сообщение о возгорании в строении в районе дома №7 на Полярной в Ура-Губе.