Гуляй, но не замерзай: советы при обморожении

Гуляй, но не замерзай: советы при обморожении
Фото: 51.mchs.gov.ru

С наступлением суровых холодов для муранчан и гостей региона открывается широкий выбор зимних забав и развлечений: от фотоохоты за северным сиянием до катаний на снегоходах или горных лыжах. Как получить от отдыха максимум удовольствия без вреда для здоровья, рассказывает спасатель 1-го класса Мурманского арктического комплексного аварийно-спасательного центра МЧС России Евгений Галушин

«Отправляясь на длительную зимнюю прогулку исключите факторы, из-за которых можно получить обморожение: тесная обувь, повышенная потливость ног, заболевания сосудов ног, приводящие к недостаточному кровообращению, мокрая одежда, физическая усталость, голод, неудобная поза, в которой человек находится долгое время, предшествующая холодовая травма, заболевания сердца, опять же, проблемы кровообращения, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, курение на морозе и другие.

Если вы почувствовали следующие симптомы, знайте, это признаки обморожения. Среди них: потеря чувствительности поражённых участков, ощущение покалывания или пощипывания, побеление кожи - при 1-й степень обморожения, волдыри появляются при 2-й степени обморожения, потемнение и отмирание происходит при 3-й степени обморожения.

Как не замерзнуть и не получить обморожение? Чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо. Сильнейшее обморожение можно получить за считанные минуты. Вот несколько актуальных советов.

Если голые руки попали в снег, надо стряхнуть снег и образовавшуюся воду, затем спрятать в тепло. Лучше всего подойдут теплые места на теле человека: это живот, подмышки или уберите их за воротник на шею. После того, как руки высохнут и согреются, наденьте рукавицы.

Если замерзли руки в рукавицах: быстрыми, энергичными движениями сверху вниз бросаем руки, резко расжимая кулак. После 10-20 таких движений должно появиться жжение, покалывание, при сильном обморожении возможна боль. Значит делаем правильно, продолжаем до появления тепла в пальцах рук.

Если замерзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения.

Если замерзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Не растирайте обмороженный участок тканью или снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью.

Часто обморожение наступает незаметно. Поэтому, если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, нельзя оставлять это без внимания.

Как оказать первую помощь при обморожении? Прежде всего, уведите пострадавшего с холода в тепло. На морозе растирать и греть поражённые участки тела бесполезно и даже опасно. На поражённую поверхность наложите теплоизоляционную повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеёнку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью. Обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течении 40 минут слегка массировать конечность. Дайте пострадавшему выпить тёплый сладкий чай. Помните, что отслеживать общее состояние и место обморожения важно в течение первых суток. Если появились симптомы 2-й и 3-й ступени обморожения, срочно обратитесь к врачу.

Разберем, что НЕ следует делать при обморожении:

- растирать обмороженные участки тела снегом. Кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции;

- быстро отогревать обмороженные конечности у костра или в горячей воде, так как это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения поражённых тканей;

- большой вред можно нанести, употребляя алкоголь: он расширяет сосуды и лишь даёт ощущение тепла, но не согревает на самом деле.

Обсудим еще одну тему. Подобное случается с детьми до сих пор, это, так называемое «железное» обморожение.

Или что делать, если ребенок лизнул качели. Вместо того, чтобы отрывать «с мясом» вопящего отпрыска, полейте железку теплой водой. Всегда, и особенно на прогулку с детьми, берите с собой термос с теплым, но не горячим чаем. Конечно, это не всегда возможно и иногда приходится отрывать кожу, как есть. К счастью такие раны скорее болезненны, чем опасны и обычно достаточно промыть их теплой водой и обработать перекисью водорода.

После этого, к ране прикладывается сложенный в несколько раз бинт. Однако, если рана обширна, естественно, следует обратиться к врачу. Кстати, наибольшая часть «железных» травм происходит во время катания с горки на санках. Поэтому, если вы идете на горку развлекаться, когда столбик термометра опустился ниже 20 градусов, не поленитесь обмотать изолентой металлические детали санок.

Обобщим все вышесказанное: сначала убираем холод, греем изнутри теплой пищей или жидкостью. КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещается алкоголь, с ним быстрее замёрзнете или вообще можно заработать гипотермию. Затем осматриваем конечности, аккуратно убираем сырую одежду, полностью переодеваемся в сухое и теплое. Если на месте обморожения есть пузыри, накладываем стерильную повязку и сверху кладем пассивное тепло. И вызываем скорую помощь. Аналогично, если терял сознание или появилась чернота на конечностях срочно обращаемся в скорую помощь.

Будьте здоровы, приятных и безопасных прогулок!».

Новости соседних регионов по теме:

Эксперты из Роскачества рассказали, как сохранить телефон зимой в тепле и избежать электронного обморожения.
18:50 28.11.2023 ТК Санкт-Петербург - Санкт-Петербург
фото: Павел Волков/Известия Если в холодное время года сильно замерзли конечности, но они не обморожены, нужно знать, как правильно их согреть.
16:23 27.11.2023 Тверские ведомости - Тверь
 
По теме
Областной Минздрав подвёл итоги работы за прошлый год. На итоговой коллегии участники поговорили и о планах, в том числе, намеченных президентом во время недавнего послания Федеральному Собранию,
Родителям Мурманска рассказали о том, почему важно прививать детей от различных инфекций, как проводить профилактику здоровья всей семье и как на ранних стадиях выявить заболевание.
Акция «Сообщи, где торгуют смертью» - Историко-краеведческий музей С 18 по 29 марта 2024 года и с 14 по 25 октября 2024 года планируется проведение первого и второго этапов Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью».
Историко-краеведческий музей
Губернатор Андрей Чибис: в 2023 году в учреждениях здравоохранения Мурманской области стало больше врачей, отремонтированных медучреждений, новых фапов и современной техники - Правительство Мурманской области Сегодня состоялось заседание итоговой коллегии министерства здравоохранения Мурманской области, на которой подвели итоги деятельности за 2023 год и поставили задачи на среднесрочную перспективу.
Правительство Мурманской области
Внимание! Розыск! - ГИБДД 20 февраля около 11 часов 40 минут в районе 9 км автодороги «Автоподъезд к городу Североморску», водитель автомобиля «Вольво», управляя транспортным средством, допустил столкновение с погрузчиком.
ГИБДД
Андрей Чибис поздравил сотрудников Мурманского областного лечебно-реабилитационного центра с юбилеем организации - Правительство Мурманской области Губернатор Андрей Чибис принял участие в торжественном мероприятии, посвященном 70-летию со дня образования Мурманского областного лечебно-реабилитационного центра.
Правительство Мурманской области
Родителям Мурманска рассказали о том, почему важно прививать детей от различных инфекций, как проводить профилактику здоровья всей семье и как на ранних стадиях выявить заболевание.
Арктик-ТВ
Путешествие в Закавказье - Детско-юношеская библиотека 29 февраля в 12:00 приглашаем мурманчан на праздничное открытие комплексной выставки «Путешествие в Закавказье» Гости зала литературы на иностранных языках познакомятся с историей, культурой и литературой Азербайджана,
Детско-юношеская библиотека
Glavnoe - Мончегорская ЦБС 28 февраля в Мончегорском политехническом колледже для студентов группы МиМР-21 состоялась беседа «Быть гражданином России».
Мончегорская ЦБС