Служба исследований hh . ru и СБЕР ЕАПТЕКА провели совместный опрос трудящихся и узнали, что подавляющее большинство работников сталкиваются с проблемами сна и достаточно часто виной тому переработки, работа, долгий путь в офис и обратно.
Итак, исследование показывает, что лишь 18% опрошенных жителей Мурманской области всегда высыпаются (это касается и будних дней, и выходных). Остальные 82% испытывают сложности: 44% заявили, что у них получается выспаться лишь иногда (пару раз в неделю), 8% раньше нормально спали, а сейчас нет, 14% высыпаются только в выходные за всю рабочую неделю. И наконец, у 16% вообще хронический недосып. Причём женщины на 3% чаще мужчин сталкиваются с перманентным расстройством сна, и они же на 5% чаще мужчин высыпаются исключительно в выходные.
В разрезе профессий наибольшие проблемы с хроническим недосыпом наблюдаются у медиков, преподавателей и работников научной сферы (каждый пятый (по 19%) представитель из этих профессиональных областей). Близко к ним с подобной проблемой стоят юристы (16% представителей этой сферы пожаловались на ежедневный недосып), работники транспортной, маркетологи области (по 15%). С другой стороны, про здоровый сон и отсутствие проблем с ним чаще других заявляют представители рабочих профессий (41% положительных ответов), работники сферы безопасности и охраны (37%).
Не высыпаются жители Мурманской области в рабочие дни по разным причинам. Лидирующая – трудящиеся по вечерам любят заниматься различными делами, которые не успевают переделать днём (30%). На втором месте – работа по вечерам и даже ночью. По этой причине не высыпается каждый пятый (16%) в регионе. На третьем месте – беспокойный сон, который может быть связан в том числе со стрессовыми ситуациями днём (на работе или в личной жизни).
По какой основной причине вы не высыпаетесь?
Другое – 6% (среди вариантов другое – долгая дорога с работы до дома, очень ранний подъём из-за работы, будят соседи\домашние животные).
