Когда тротуары превращаются в каток, лучше заранее подумать о безопасности. ММБУ «Единая дежурно-диспетчерская служба» рассказали, что правильная обувь — уже залог крепкого здоровья. Подошва должна быть рельефной, с хорошим протектором. Если подошва гладка, то скорее всего вы упадёте.
Идти по льду нужно медленно. Ставьте ногу полностью на всю стопу, без переката с пятки на носок. Шаги должны быть короткие. Колени чуть согнуты, корпус немного подан вперёд. Руки не прячьте в карманы, они помогают держать равновесие.
Если всё же поскользнулись, постарайтесь не падать «как есть». Подбородок прижмите к груди, а локти ближе к телу. Безопаснее приземляться на бок. Если тянет вперёд, подставляйте предплечья, а не прямые руки. Так меньше шанс повредить запястья и оказаться у травмотолога.
Ранее мы рассказывали, что северянам рассказали о семи привычках, которые помогут детям избежать болезней в будущем.
