Для борьбы с простудными заболеваниями можно использовать эфирные масла. Лучше всего подойдут хвойные и цитрусовые, заявила ароматерапевт Галина Колосова.
«Чайное дерево, эвкалипт, мята, хвойные масла любые: пихта, кипарис, ель... Цитрусы у нас еще хороши для укрепления организма: лимон, апельсин», — заявила эксперт.
Она пояснила, что при мокром кашле можно растирать грудную клетку маслом фенхеля, при сухом подойдут более жгучие масла, например, гвоздики или корицы.
Чтобы эффект был максимальным, можно использовать диффузор, но можно добавить эфирное масло в любое базовое.
«Разводим в нем эфирные масла и в таком виде наносим на тело, на грудную клетку, на стопы, на позвоночник. Без разведения масла жгучие, особенно, которые специи», - отметила ароматерапевт.
Колосова добавила, что при распылении диффузоры предпочтительнее аромаламп. В первом случае масло поднимается в воздух вместе с испаряющейся водой, во втором же оно горит и высокие температуры убивают его полезные свойства, сообщает телеканал «Звезда».
