Мурманский медик: Как не допустить развитие диабета

Мурманский медик: Как не допустить развитие диабета
Фото: severpost.ru
Фото: СеверПост / Александр Логинов

Заведующая мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова объяснила, как развивается преддиабет - сбой в углеводном обмене, который внешне практически не проявляется.

По мнению медицинского сообщества, четверть человечества склонна к диабету по тем или иным показателям.

«Преддиабет – это состояние, при котором уровень сахара уже выше нормы, но все же держится ниже «диабетического порога». Организм перестаёт эффективно перерабатывать глюкозу, то есть она остается в крови, вместо того, чтобы питать клетки. Инсулин, отвечающий за снижение уровня сахара в крови, секретируется поджелудочной железой, и наличие преддиабета означает, что процесс нарушен: сахар остается в крови дольше, чем безопасно», - рассказала Петухова. 

У преддиабета может быть две причины: либо клетки не принимают сахар (резистентность к инсулину), либо поджелудочная железа не справляется с выработкой инсулина.

Врач обращает внимание на симптомы, которые нельзя  игнорировать.

«Сухость во рту, часто возникающее чувство жажды и позывы к мочеиспусканию, постоянная усталость, возникшие проблемы со зрением, потемнение и огрубение некоторых участков кожи (обычно подмышки, локти, шея и др.), необузданный аппетит и тяга к сладкому, кожный зуд. Также эпизодически может резко снижаться сахар – гипогликемия, которая проявляется внезапным появлением головокружения, бледностью, тремором, сильным чувством голода», - перечислила медик.

К факторам повышенного риска развития преддиабета относятся возраст, лишний вес, переедание, низкая физическая активность, наличие скачков давления, повышение уровня холестерина.

При наличии преддиабета необходимо обязательно изменить образ жизни, предупредила специалист.

«Прежде всего, нужно взять вес под контроль – риск диабета снижается буквально с каждым сброшенным килограммом. Отказаться от рафинированных продуктов. Сделать воду основным источником поступающей жидкости, полностью исключить сладкие газированные напитки. Быть физически активным - не менее 45 минут ежедневной умеренной активности. Не допускать дефицита витамина D, ежегодно контролировать его уровень и принимать в профилактических дозах по назначению врача. Отказаться от вредных привычек», - рассказала Петухова.

Ещё новости о событии:

Фото: Сергей Ещенко В медицинском сообществе есть мнение, что к диабету склонна четверть человечества.
18:09 02.04.2024 Мурманский вестник - Мурманск
Мурманский медик: Как не допустить развитие диабета - SeverPost.ru
Фото: СеверПост / Александр Логинов Заведующая мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова объяснила, как развивается преддиабет - сбой в углеводном обмене,
12:02 02.04.2024 SeverPost.ru - Мурманск
 
По теме
Новости с рынка труда Мурманской области Согласно последним данным, опубликованным в аналитическом разделе Работа нашего сайта, средняя предлагаемая в вакансиях зарплата в городе Снежногорск составляет 54 840 рублей в месяц.
Северянам напомнили, что опасный вирус можно подхватить от животных Для профилактики бешенства специалистами в области ветеринарии проводится вакцинация восприимчивых животных против бешенства вакцинами согласно инстр
В региональном минздраве определили группы пациентов, нуждающихся в приоритетном диспансерном наблюдении - ИА B-Port.Com Приказ об этом подписан в региональном минздраве В министерстве здравоохранения Мурманской области подписан приказ об организации диспансерного наблюдения за взрослыми в медицинских организациях на территории Мурманск
ИА B-Port.Com
Библиосумерки-2024 состоялись! - Детско-юношеская библиотека Сегодня в Мурманской областной детско-юношеской библиотеке имени В.П. Махаевой состоялась Всероссийская просветительская акция «Библионочь» Семейная программа под девизом «Читаем Пушкина всей семьей» прошла в формате «Библиосумерек».
Детско-юношеская библиотека
Объявляем фотоохоту на кота ученого! - Детско-юношеская библиотека 20 апреля с 16:00 до 20:00 всем охотникам необходимо подойти на стойку информации, расположенную в холле на первом этаже и ознакомиться с правилами Для участия вам необходимо:
Детско-юношеская библиотека
Приглашаем на «Библиосумерки – 2024» - Детско-юношеская библиотека 20 апреля с 16:00 до 20:00 в рамках ежегодной акции «Библионочь» в Мурманской областной детско-юношеской библиотеке имени В.П.
Детско-юношеская библиотека