Еще Гиппократ говорил, что свое здоровье надо беречь собственными усилиями - если не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь. Это утверждение врача и философа древности разделяют и современные медики.
Быть здоровым хочет каждый человек, но без соблюдения принципов здорового образа жизни это невозможно. Собственный стиль здорового поведения подразумевает соблюдение таких основных правил, как отказ от вредных привычек, правильно питаться соблюдать режима труда и отдыха, быть физически активным и избегать стрессовых ситуаций.
Кроме того, нельзя забывать про мониторинг собственного здоровья, который является важной составляющей заботы о себе. Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова подчеркнула:
- Надо ежегодно проходить диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр вне зависимости от самочувствия. Профилактические мероприятия помогут вовремя выявить скрытые патологии, которые на начальных стадиях никак себя не проявляют. Кроме того, диспансеризация направлена на выявление факторов риска развития заболеваний, к которым относятся: повышенный уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, нерациональное питание, низкая физическая активность, курение табака, пагубное потребление алкоголя.
За 11 месяцев 2024 года диспансеризацию и профилактический медосмотр прошли более 194 тысячи жителей области от 18 лет и старше, у которых выявлено 8913 новых случаев заболеваний.
Говоря о значимости профосмотров, врач особо отметила, что необходимо помнить о настороженности в отношении онкологических заболеваний. В Мурманской области в текущем году злокачественные новообразования впервые выявлены у 165 человек, проходивших профосмотры.
«Главная задача такого медосмотра – выявить отклонения, о которых человек не догадывается или не обращает на них внимания. Напомню, что профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно с 18 лет, диспансеризация - раз в три года до 39 лет и ежегодно с 40 лет. Согласно Трудовому кодексу РФ работодатель обязан предоставить день освобождения от работы с сохранением заработной платы для прохождения диспансеризации. Также проверить здоровье можно в вечернее время и по субботам. Относитесь к своему здоровью внимательно - берегите себя!», - отметила Маргарита Петухова.
Нуреева Ольга
