Самовнушение, успокоительные, спорт и алкоголь — россияне рассказали, как борются с волнением перед собеседованием

Методы самовнушения и дыхательные упражнения для борьбы с волнением перед интервью с работодателем чаще используют женщины, алкоголь — мужчины. К такому выводу пришли эксперты сервиса по поиску высокооплачиваемой работы «SuperJob» по итогам открытого опроса , в котором приняли участие 1600 представителей экономически активного населения.

Только 1 из 4 россиян не испытывает волнения перед интервью с работодателем. Судя по результатам опроса, к наиболее популярным методам борьбы со стрессом относятся практики самовнушения (их применяет каждый десятый соискатель), упражнения на дыхание (6%) и успокоительные таблетки (5%). 4% справиться с волнением помогает уверенность в себе. Ещё 4% — тщательная подготовка к собеседованию. 3% стараются отстраниться от грядущего интервью, не вспоминать о нем, думать о приятном.

2% борются с волнением с помощью занятий спортом и прогулок. Еще 2% балуют себя вкусным кофе или чаем. Также 2% признались, что им помогает только алкоголь. Среди других менее популярных способов борьбы со стрессом — сладкое, музыкальная релаксация, сон, обливания холодной водой.

У женщин по сравнению с мужчинами более популярны аутотренинги (14%), дыхательные упражнения (8%) и приём успокоительных средств (7%).

4 из 100 мужчин признались, что накануне собеседования могут позволить себе горячительные напитки, для женщин приём спиртного перед интервью не характерен.

25% россиян не предпринимают никаких мер для борьбы со стрессом: «Иду на страх и риск»; «Позволяю себе волноваться, состояние со временем проходит самостоятельно»; «Там тоже люди. И они тоже ошибаются».

За 11 лет, прошедших с момента проведения аналогичного опроса, россияне стали более спокойно относиться к собеседованиям: не испытывающих волнения стало на 4 процентных пункта больше.

Время проведения опроса: 19—30 октября 2024 года.

Новости соседних регионов по теме:

Автор: Анна Бамбульская Рассказываем, как с волнением перед собеседованием справляются омичи и что на самом деле советует делать психолог.
19:32 02.11.2024 ИА Омск здесь - Омск
Фото: Виктор Гальперин SuperJob узнал, какие методы борьбы с волнением используют ивановцы перед собеседованием.
15:01 02.11.2024 Известно.ру - Иваново
Методы самовнушения и дыхательные упражнения для борьбы с волнением перед интервью с работодателем чаще используют женщины, алкоголь — мужчины.
09:16 02.11.2024 Samaratoday.ru - Самара
Со стрессом южноуральцы борются при помощи дыхательных упражнений и кофе.
09:04 02.11.2024 Южноуральская панорама - Челябинск
Жители Ульяновской области, чтобы побороть волнение на собеседовании прибегают к алкоголю и самовнушению Ульяновцы поделились, как справляются со стрессом перед собеседованием Фото: Архив "КП".
06:50 02.11.2024 Комсомольская правда - Ульяновск
Жители города рассказали, что поднимает их уверенность перед встречей с потенциальным работодателем Стало известно, как туляки борются с волнением перед собеседованием.
04:26 02.11.2024 ТК Первый Тульский - Тула
Фото:Сергей Тарасенко А некоторые успокаиваются с помощью кофе и вкусняшек Представители сервиса по поиску работы SuperJob выяснили, что жители Улан-Удэ чувствуют перед собеседованием.
10:21 02.11.2024 ИА Байкал-Daily - Улан-Удэ
Фото с сайта ru.freepik.com. Женщины чаще используют методы самовнушения и дыхательные упражнения, в то время как мужчины нередко прибегают к алкоголю.
19:09 01.11.2024 Новый мир - Курган
Жители Самары рассказали, как борются с волнением перед собеседованием Самарцы могут выпить перед собеседованием Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
18:14 01.11.2024 Комсомольская Правда Самара - Самара
Только четверть россиян не испытывают стресс перед интервью с работодателем.
18:13 01.11.2024 Business FM - Санкт-Петербург
Большинство петербуржцев испытывают тревогу перед собеседованием с работодателем.
17:37 01.11.2024 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Среди наиболее популярных способов справиться со стрессом — аутотренинг (10%), дыхательные упражнения (8%) и приём успокоительных средств (7%).
17:31 01.11.2024 НИА-Кубань - Краснодар
Photogenica / AndrewLozovyi Только один из четырех жителей Тулы не испытывает волнения перед собеседованием с потенциальным работодателем.
17:09 01.11.2024 ИА Тульская служба новостей - Тула
Только один из четырех опрошенных кемеровчан не испытывает волнения перед собеседованием 4% кемеровчан стараются не думать о предстоящем собеседовании, а 3% помогают себе занятиями спортом и прогулками.
19:06 01.11.2024 Газета Комсомольская правда - Кемерово
Аналитики SuperJob опросили жителей Кировской области и выяснили, как они справляются со стрессом перед интервью.
12:03 01.11.2024 Newsler.Ru - Киров
Методы самовнушения и дыхательные упражнения для борьбы с волнением перед интервью с работодателем чаще используют женщины, алкоголь — мужчины.
12:37 01.11.2024 BusinessPskov.Ru - Псков
Каждый десятый нижегородец применяет практики самовнушения, чтобы не испытывать стресс перед собеседованием.
11:17 01.11.2024 Сетевое издание Живем в Нижнем - Нижний Новгород
Чаще всего справиться с тревогой соискателям помогают практики самовнушения (10%) упражнения на дыхание (8%) и успокоительные таблетки (7%).
10:38 01.11.2024 Газета Краснодарские известия - Краснодар
Методы самовнушения и дыхательные упражнения для борьбы с волнением перед интервью с работодателем чаще используют женщины, алкоголь — мужчины.
11:38 01.11.2024 Pln-Pskov.Ru - Псков
 
По теме
Что у бойца на душе - Мурманский вестник Есть в войсках особая категория людей, а точнее - должностных лиц. У них не всегда в руках оружие, но именно на них держатся порядок, дисциплина и моральный дух бойцов - то, от чего напрямую зависит боеспособность армии,
Мурманский вестник
Афиша недели (16+) - Мурманский вестник Фото: Сучкова Наталья Выставки Областной художественный музей (ул. Коминтерна, д. 13) Продолжают работу выставки: «Огонек».
Мурманский вестник
Юрий Стоянов: «Умею просить только за кого-то» - Мурманский вестник Фото: Вадим Тараканов (ИА «Столица») Юрий Стоянов стал знаменитым как участник телепроекта «Городок», где они с Ильей Олейниковым сыграли сотни - а может, тысячи - очень смешных, но очень жизненных (и, главное,
Мурманский вестник