Алкоголизм является одним из самых устойчивых и опасных видов патологической зависимости. При систематическом употреблении алкоголя развивается стойкая зависимость от спиртных напитков.
Со временем человеку все сложнее представить свою жизнь без алкоголя. Злоупотребление спиртными напитками со временем может вызвать цирроз печени, заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые патологии и другие серьезные недуги. Любой праздник часто становится поводом к употреблению алкоголя, 23 февраля — не исключение.
Специалисты ГОАУЗ «МОМЦ» на своей странице в соцсети «ВКонтакте» рассказали жителям Заполярья, как можно заменить алкоголь на праздниках. Медики отмечают, что застолье — это повод провести время в кругу близких людей и расслабиться, но все это лучше делать без спиртных напитков. Есть 3 совета, которые помогут отказаться от алкоголя на праздниках.
Смена фокуса: активность вместо бокалаМурманские медики советуют на праздниках вовлекать гостей в активные игры и общение. Это позволит снизить тягу к употреблению спиртных напитков.
Яркие акценты на столеАлкоголь не должен быть центральным элементом на праздничном столе. Нужно создавать интересные и яркие блюда, вкусные безалкогольные напитки с необычной подачей.
Совместный отказ от алкоголя — лучший способ изменить культуру отдыха. Поддержка окружения поможет меньше сталкиваться с алкогольной зависимостью.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее «Хибины» сообщали, что жителям Мурманской области рассказали о здоровом рационе при высоком давлении.
